LE MASSAGE AMMA ASSIS 

(PRATIQUE AU TRAVAIL)

- 20 mn / 25 € -

LE MASSAGE AMMA ASSIS, CRÉÉ PAR DAVID PALMER

Issu des principes des médecines traditionnelles japonaise et chinoise, le massage assis ou Amma a été créé par David Palmer aux États-Unis dans les années 80. Au départ, le massage Amma ou assis était encore une technique d’expérimentation qui lui a permis de développer une première école d’enseignement. Il est appelé Amma, car il est proche de l’art traditionnel d’acupression au Japon. Aujourd’hui, le massage Amma assis est pratiqué dans tous les lieux publics, comme en entreprise, dans les aéroports ou encore dans les centres commerciaux. Le massage Amma assis peut-être une première approche pour ceux qui veulent s’initier aux massages.

LE MASSAGE AMMA ASSIS POUR 20 MINUTES DE DÉTENTE

Le massage Amma assis se pratique sur une chaise ergonomique. Le massage Amma assis se fait à sec, sans huile, directement à travers les vêtements. Après avoir pris quelques instants pour questionner la personne massée et pour bien l’installer sur la chaise afin d’assurer une relaxation optimum, le thérapeute exerce des pressions et des mouvements rythmés sur le corps de la personne massée. Les mouvements sont inspirés du Kata, signifiant action en japonais. En les réalisant, le masseur exécute des mouvements avec des séquences spécifiques pour trouver les points douloureux. Il est prodigué sur les épaules, le dos, la nuque, les hanches, les bras, les mains et la tête.

LES BIENFAITS DU MASSAGE AMMA ASSIS

Au travail, le massage Amma assis permet de réduire le stress grâce à une stimulation des méridiens d’acupuncture. Le but étant d’améliorer la circulation de l’énergie dans le corps pour apporter bien-être, vitalité et détente. La personne qui reçoit un massage Amma assis retrouve tonus et vigueur. Cette technique permet aussi de soulager les douleurs musculaires et de redynamiser l’esprit et les sens. La concentration est ainsi décuplée. Le massage Amma assis est pratiqué dans une démarche préventive pour offrir un pur moment de détente.

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